Ce que vous vivez au quotidien
Vous voyez votre enfant pris dans un fonctionnement qui le dépasse
Il y a ces moments où la quotidien familial semble complètement verrouillé par une situation qui l’alarme et vous inquiète :
Face au TDAH, il peut être touché par une attention qui s’échappe, une impulsivité difficile à canalisée, la sensation d’être assis sur un moteur super puissant qui a ni volant ni pédale de frein sans compter les problèmes relationnels souvent dûs à une parole sans filtre.
Face aux TOC et aux états anxieux, des rituels s’imposent à lui pour le rassurer. Vous pouvez assistez impuissants à un besoin permanent de vérification, des peurs à la chaine qui prennent toute la place et toute son énergie jusqu’à empiéter sur son temps de sommeil.
Face aux peurs plus ciblées comme celles de la maladie, de la mort ou à des blocages alimentaires rattachés à la peur de s’étouffer, de vomir qui font de chaque repas un moment de tension.
Et vous, en tant que parent, vous vous sentez souvent démuni : faut-il rassurer, céder pour apaiser la crise ou tenir fermement ?
Ce n’est pourtant ni du caprice, ni de la mauvaise volonté. Votre enfant est pris dans un fonctionnement qu’il ne sait pas encore comment comprendre et piloter.
Mon accompagnement basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC) et d'Acceptation et d'engagement (ACT) repose sur une démarche très concrète
Pas de théories abstraites ni de grands discours. Mon objectif est d’aider votre enfant à devenir un véritable enquêteur de lui-même. Au fil des séances, nous explorons les émotions : on les découvre, on les trie, on joue avec elles et on met des mots sur ce qui se passe à l’intérieur de soi. Nous donnons aussi vie aux différents personnages ou mécanismes qui peuvent pousser à réagir d’une certaine façon dans certaines situations. En les mettant en scène, l’enfant peut peu à peu les reconnaître, comprendre leur rôle et découvrir qu’il peut choisir la manière dont il souhaite leur répondre.
Grâce à des histoires créées sur mesure, inspirées de son univers et de ses centres d’intérêt, mais aussi à la fabrication d’objets, l’enfant peut donner une forme concrète à ce qu’il découvre de lui-même. Ces objets deviennent alors des repères qu’il peut s’approprier, utiliser et faire évoluer pour mieux comprendre son fonctionnement et trouver, pas à pas, des façons d’agir qui lui correspondent.
Fort de toutes ses découvertes et des outils qu’il a construits au fil des séances, votre enfant apprend à repérer les situations qui lui demandent davantage d’énergie ou d’attention. Il peut alors choisir comment agir, plutôt que de se laisser guider uniquement par ses réactions automatiques.
Il apprend peu à peu à faire une place aux émotions, même lorsqu’elles sont désagréables, sans avoir besoin de les fuir ou de lutter contre elles. Il peut ainsi continuer à faire ce qui compte pour lui, même lorsque ce n’est pas facile. Au fil de ces expériences, il développe une meilleure confiance en lui et découvre qu’il a davantage de ressources qu’il ne le pensait pour avancer.
De notre rencontre naît la sérénité à la maison
Le véritable objectif est de faire le pont entre ce qui est expérimenté en séance et la réalité de son quotidien : à la maison, à l’école, dans ses activités, avec les autres… Les outils prennent alors tout leur sens : il apprend à les mobiliser dans les situations qui comptent pour lui et devient peu à peu le chef d’orchestre de son fonctionnement, plutôt que de laisser ses émotions décider à sa place.
Pour votre enfant
Il reprend confiance en ses capacités et se détache peu à peu des étiquettes qui ont pu lui être attribuées : « anxieux », « agité », « pas sage », « difficile », « désobéissant », « perturbateur »… Il découvre qu’il n’est pas défini par ces mots. Il apprend simplement à mieux comprendre son fonctionnement et à en devenir le pilote, avec ses forces, ses émotions et ses particularités.
Pour vous, parents
Vous sortez peu à peu du rôle de pompier. Vous comprenez mieux les mécanismes qui se jouent derrière les réactions de votre enfant et disposez de repères concrets pour savoir comment l’accompagner au quotidien. Vous pouvez ainsi répondre à ses besoins avec plus de sérénité, sans alimenter malgré vous son anxiété, son opposition ou sa tristesse.
Pour votre famille
Les tensions s’apaisent, les crises s’espacent. Chacun retrouve sa place, sans que les difficultés de l’un prennent toute la place. Les moments partagés en famille peuvent à nouveau être consacrés au plaisir d’être ensemble, et les soirées redeviennent enfin des moments de repos.