Comment je peux vous accompagner
Retrouver une vie de famille équilibrée
À partir de votre vécu avec votre adolescent, nous explorerons ce qui se passe pour lui comme pour vous, afin de vous aider à l’accompagner dans ce qu’il traverse tout en restant aligné avec la manière dont vous souhaitez être parent.
L'adolescence...
Ce que vous pouvez vivre en tant que parent
Chaque histoire est différente.
Néanmoins, beaucoup de parents que je rencontre me raconte le même sénario que j’ai pu vivre aussi.
À l’arrivée de bébé, on devient parent et tout s’accélère.
Les responsabilités, la fatigue et le manque de temps prennent une place importante.
On est happé par cet enfant qui dépend de nous pour tout.
C’est une période intense, parfois épuisante… et pourtant, on ne changerait de place pour rien au monde parce qu’il est tout pour nous.
Puis, avec le temps, un équilibre se crée. On apprend, on s’adapte, on construit. Il demande à partager avec nous des activités et surtout il nous confie ses secrets.
Ainsi, il est tout pour nous… et, nous sommes tout pour lui.
Puis, l’adolescence arrive. Et parfois, tout se bouscule. Ce lien qui semblait si évident devient plus fragile, plus tendu.
On a l’impression de ne plus reconnaître son enfant, ni même de se reconnaître soi-même. On voudrait apaiser, dialoguer, comprendre… et on se surprend à s’énerver, insister, céder ou se fermer. On prépare ce qu’on va dire et rien ne se passe comme prévu.
Il se braque, il se ferme. De notre côté nous nous voyons réagir à l’opposé de ce que nous souhaitons.
Alors viennent les doutes : “Je ne fais pas comme il faut…”, “Je n’arrive plus à l’aider…”, « Je suis nul », « C’est trop dur »…
Pourtant, nous faisons de notre mieux.
Parfois, l’adolescence peut ne pas se limiter à cette mise à distance, elle peut devenir plus inquiétante. Nous pouvons voir notre enfant s’enfermer, s’isoler, ou au contraire s’opposer fortement.
Les écrans prennent toute la place, les nuits se décalent, le lien se fragilise.
À tout cela peuvent s’ajouter des difficultés plus profondes : anxiété, TOC, harcèlement, comportements à risque, mal-être, mutilations… Et là, notre système se met en alerte. Nous aimerions l’aider… mais nous ne savons pas ou plus comment faire.
Nous pouvons, alors, nous sentir envahis par un mélange de sentiments d’impuissance, d’inquiétude, de solitude. Traversés tour à tour par l’incompréhension, la tristesse, la colère, nous tentons des actions mais malgré tout, nous avons l’impression d’aggraver la situation. Comme si, plus nous cherchions à nous approcher, plus il s’éloignait.
Quand un diagnostic existe
après...on en fait quoi ?
Parfois , après un parcours plus ou moins long et épuisant, un diagnostic est posé sur notre adolescent : TDAH, trouble anxieux, trouble du comportement, troubles neurodéveloppementaux comme le trouble du spectre de l’autisme…
Cela peut être un soulagement, apporter des réponses, mettre des mots sur ce que nous observons. Bien souvent, notre enfant est pris en charge pour l’aider à trouver les ressources necessaires pour vivre avec son trouble.
Par contre, nous, parents, sommes frequemment laissés pour compte. Nous comprenons rapidement que cela ne vient pas résoudre nos difficultés quotidiennes. Et, cela peut parfois bousculer les projets que nous avions imaginés pour notre enfant.
C’est souvent à ce moment-là que nous avons besoin d’être accompagné pour comprendre comment cela impacte notre relation filiale, familiale et personnelle.
être accompagné pour accompagner
Parfois, une situation toute simple peut entraîner, chez vous comme chez lui, une réaction en chaîne.
Chacun réagit à partir de ce qu’il pense, ressent et comprend sur le moment. Sans s’en rendre compte, cela peut créer une boucle où les réactions de l’un alimentent celles de l’autre.
Vous agissez à l’opposé de ce que vous vouliez :
– faire la morale alors que vous souhaitiez dialoguer,
– vous emporter alors que vous vouliez apaiser,
– éviter alors que vous vouliez être présent.
Pour faire simple, Vous continuer à tomber dans les mêmes embuches encore et toujours. Votre relation se délite.
Les approches TCC et ACT que je pratique consistent à vous aider à comprendre ce cercle vicieux qui se répète, pour sortir de ces automatismes et retrouver une manière d’être heureux ensemble. Pour casser ce cercle, nous partons de ces situations difficiles, en concidérant les éventuels troubles de votre enfant pour faire le pas de côté nécessaire.
Comme chaque personne est unique, chaque relation filiale l’est aussi. Ma démarche s’adapte donc à votre situation et à vos besoins.
Et vous, dans tout ça ?
L’adolescence de votre enfant vous entraîne dans une nouvelle étape de votre vie de parent.
Rien de plus normal que de vous sentir bousculé.
Vous pouvez vous sentir dépassé, douter, ou ne plus savoir comment réagir. Vos pensées s’emballent, vos émotions prennent plus de place,
et vos réactions ne sont pas toujours celles que vous souhaiteriez.
Vous sentez que vous vous éloignez du parent que vous voulez être.
C’est aussi là que je peux vous accompagner.
En partant de ce que vous vivez, nous prendrons le temps de comprendre votre fonctionnement, pour vous aider à retrouver une manière d’être parent plus ajustée.
Avec des outils concrets TCC et ACT, vous pourrez expérimenter d’autres façons de réagir, et avancer vers ce qui compte vraiment pour vous.
Petit à petit, vous retrouvez la possibilité de choisir la direction que vous souhaitez prendre.